beta alanine

[...] jest kilka zapamietaj abys: -bcaa bral w porez okolotreningowej - najlepiej przed i na treningu po treningu - jesli masz bialko w prochu to to bialko jesli nie to posilek -beta alanine bral codziennie w ilosci 3-4gramy,w dni kiedy ciwczysz idelanie w porze okolotreningowej a czy przed czy na czy po - nie ma znaczenia idealnie przed/lub przed + [...]

Dobij do krety beta alanine. Nitrobolon to stack kreatynowy wiec bez sensu go łączyć z kreta. Jak masz kasę to możesz jeszcze dobić jakiś NO BOOSTER np. AAKG. Ale to tylko jako wspomagacze. Najważniejsze żebyś trzymał dietę dopieta na 100%

beta alanine polecam z Berserk lub allnutrition, z ostrovitu miałem wrażenie, że gorzej dziala bcaa patrz na ilość BCAA w całosci, bo moze byc dużo dodatków a samego bcaa mało, tutaj też poleciłbym ALLnutrition co do białka zdecyowanie WPC wystarczy i po setkach zadowolonych klientów i kontroli jakości możesz brać SFD i ALLnutrition, sam na tych [...]

Jeśli odpowiadał Ci jabłczan to może przy nim zostań? :-) Co do innych suplementów, zerknij na Beta Alanine :-))

Jak robisz przerwę miedzy cyklami to nie możesz przyjmować nic co zawiera kreatynę. Kup beta alaninę i bierz miedzy cyklami z kreatyna.

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę?

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę? Gdzie tak słyszałeś i czemu? Tak jadłem, bardzo dobra BA.

[...] 10-15 minut cardio po treningu push&pull i będę obserwował (od 3 miesięcy nie robię cardio) A co do kalorii, mam zamiar uzyskać 3300kcal i się zatrzymać. W styczniu dorzucam beta alaninę i kreatynę. Mam zamiar tak pojechać do końca lutego, potem marzec kwiecień nadal na 3300kcal żeby nie było spadków i wtedy wchodzę w redukcję czyli jak [...]

dorzuć do tego Beta-alanine i bd git:-)

ok dzięki :] czyli jak skończę cykl na mono od razu mogę dać beta alaninę ? a na drugi cykl co kupić ??

AAKG i betaalanine tyle samo co kreatynę, beta alaninę można dłużej tez dawać, mam betaalanine i działa jak należy.

Osobiście zaproponowałbym jabłko + beta alanine. Zwiększy na pewno wytrzymałość noi oczywiście siłę :)

możesz połączyć Beta Alaninę z TSE Olimp będzie pobudzenie z wytrzymałością :-)

Proponował bym Ci beta-alaninę+ może być to bcaa.

beta-alaninę + BCAA.. Czy to napewno dobre połaczenie?

jak zostanie coś grosza to beta-alanine dorzuć Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-12 22:38:00

jak beta-alanine brać ? ok dzięki Pany ;-) coś wybiore na bank :-)

Myśle, że mógłbym kupić Beta-alanine+kofeine, będzie coś takiego ? Aminki mam jeszcze w zapasie- Universal Uni Liver. AAKG raczej nie potrzebuje, pompe mam fajną bez tego, a kiedyś jak brałem nie odczuwałem tego zbytnio nawet przy 8 caps....

Activlab Creatine+Beta Alanine - puszka 300g za około 30zł - bierzesz dziennie po 10g przez kilka miesięcy.

Jezeli masz nadwyzke kaloryczna w diecie z jedzenia to po co ci "odzywka na mase"? zeby wyrzucic jeden posiłek i wstawic proszek? bez sensu, kup beta alanine i kreatyne. Tez biore i jestem zadowolony.